Yoga für Kinder

Das Gleichgewicht des Kindes wird durch die verschiedensten Dinge beeinflusst.

Yoga hilft dem Kind, sich auf sich zu besinnen, sich selbst wahrzunehmen und wertzuschätzen.

Unsere zwei zertifizierte Trainerinnen Lea und Irina Ha. bieten in unserer Einrichtung Kinder Yoga -und Entspannung an.

Es ist für unsere Kita eine neue Bewegungsform, die wir mit Freude und auch mit Selbstvertrauen verbinden. Wir bieten unser Yoga für Kinder in Kleingruppen bis maximal zehn Kinder an.
Die einzelnen Kleingruppen bekommen jeweils eine Zeit von etwa 20 bis 30 Minuten für eine Yoga-Einheit.

Yoga für Kinder bietet durch Spiel und Spaß eine Vielfältigkeit von Bewegung an. Es ist eine Freude, dies zu erleben und einzuüben. Die Yogahaltungen durchzuführen, dabei in verschiede Rollen zu schlüpfen (sich zu verwandeln) macht jedes Kind neugierig und kreativ. Durch die Übungseinheiten wird die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gedehnt, gestärkt und flexibler. Mit etwas Fantasie in der Mini Meditation, sowie durch gezielte Atemübungen, entdecken die Kinder den Weg zur Ruhe, Selbstkontrolle und Selbstvertrauen. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration. Die Bewegung und das Wohlgefühl führen zu Lebensfreude, die Körper- und Sinneswahrnehmungen wird verbessert.

Yoga für Kinder kann sie auch längerfristig beeinflussen und positiv voran bringen.